مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که از خواب بی‌کیفیت رنج می‌برند، مغزی دارند که از نظر بیولوژیکی، پیرتر از سن واقعی‌شان است. محققان التهاب را به عنوان یکی از دلایل احتمالی این پیری زودرس می‌دانند.
◽️اگرچه ارتباط بین خواب بد و زوال عقل از مدت‌ها قبل شناخته شده بود، اما همیشه این سؤال وجود داشت که آیا خواب ناسالم باعث زوال شناختی می‌شود یا صرفاً یکی از علائم اولیه آن است. محققان مؤسسه کارولینسکا با بررسی داده‌های تصویربرداری مغز ۲۷ هزار و ۵۰۰ فرد میانسال و مسن، به نتایج جالبی دست یافتند.
◽️سرپرست این تحقیق توضیح می‌دهد: «به ازای هر یک نمره کاهش در امتیاز خواب سالم، شکاف بین سن مغز و سن تقویمی حدود شش ماه افزایش می‌یابد. افرادی که خواب بی‌کیفیتی داشتند، به‌طور متوسط مغزی داشتند که یک سال پیرتر از سن واقعی‌شان به نظر می‌رسید.
