turkgiz

این میوه برای استخوان هایتان، بهترین انتخاب است!

0 گؤروش
یازار:‌

◽️اگر به دنبال میوه های تقویت کننده استخوان هستید، انجیر باید در صدر لیست خرید شما باشد. پنج عدد انجیر تازه متوسط حدود ۹۰ میلی گرم کلسیم و سایر مواد مغذی محافظ اسکلت مانند پتاسیم و منیزیم دارند. انجیر خشک نیز به همان اندازه خوب است: نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی گرم کلسیم دارد.


دوست داری یه خونه با امکانات عالی داشته باشی ؟ روی خانه هوشمند کلیک کن


آردینی اوخو
شنبه 6 مرداد 1403
بؤلوملر :

فرار از گرما با آب یا شربت؟

0 گؤروش
یازار:‌

◽️متخصص تغذیه: در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب میوه‌ها نباشیم به خاطر مضرات بسیاری که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم. طبق توصیه انستیتو پزشکی آمریکا، مردان غیر ورزشکار تا ۱۵ لیوان و زنان غیر ورزشکار تا ۱۰ لیوان آب باید مصرف کنند.




میدونی هزینه هوشمندسازی خانه چقدره؟ روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن


آردینی اوخو
چهارشنبه 3 مرداد 1403
بؤلوملر :

از بین بردن جای بخیه جدید و تازه

0 گؤروش
یازار:‌

روغن کندر را با روغن اسطوخودوس و روغن ویتامین و کمی روغن نارگیل و کرچکE مخلوط کنید و روی جای زخم و بقیه بمالید .


اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 


آردینی اوخو
دوشنبه 1 مرداد 1403
بؤلوملر :