turkgiz

پاهای سرد، نشانه بسیاری از بیماری ها

0 گؤروش
یازار:‌

اگر انگشتان پاهای شما همیشه سرد هستند، یکی از دلایل آن می تواند جریان خون ضعیف باشد یک مشکل گردش خون که گاهی با سیگار کشیدن، فشار خون بالا یا بیماری قلبی مرتبط است. آسیب عصبی ناشی از دیابت کنترل نشده نیز می تواند باعث سردی پاهای شما شود.

◽️سایر علل احتمالی عبارتند از کم کاری تیروئید و کم خونی. یک پزشک می تواند هر گونه مشکل اساسی را جستجو کند.

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن 

آردینی اوخو
چهارشنبه 28 شهریور 1403
بؤلوملر :

چرا کودکان به فیبر نیاز دارند؟

0 گؤروش
یازار:‌

اولین چیزی که باید در مورد فیبر متوجه شد این است که برخلاف سایر مواد مغذی، بدن دقیقاً آن را هضم نمی کند. فیبر در حین عبور از روده مانند حجم یا علوفه عمل می کند. این به کودکان کمک می کند تا مواد مغذی ضروری را از سایر غذاهایی که می خورند استخراج و هضم کنند و سپس بدن آنها را به شکل مواد زائد ترک می کند. 

◽️اینکه بچه ها چه مقدار فیبر نیاز دارند به سن آنها بستگی دارد. کودکان ۱ تا ۳ ساله به حدود ۱۹ گرم فیبر در روز نیاز دارند. کودکان ۴ تا ۸ ساله به ۲۵ گرم فیبر در روز نیاز دارند.

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم 

آردینی اوخو
دوشنبه 26 شهریور 1403
بؤلوملر :

علائم کمبود آهن در بدن

0 گؤروش
یازار:‌

خستگی غیر طبیعی
 رنگ پریدگی
 تنگی نفس
 سردرد و سرگیجه
 تپش قلب
 خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
 تورم و درد در زبان و دهان
 پاهای بی قرار

زمانی که سطح آهن به شدت کاهش می‌یابد، علائم کمبود آهن بروز پیدا می‌کند که هشدار دهنده است.


اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب غرب تهران کلیک کن

آردینی اوخو
شنبه 24 شهریور 1403
بؤلوملر :

تخم شربتی جایگزین عالی برای ...

0 گؤروش
یازار:‌

تخم شربتی جایگزین عالی برای 
قرص‌های تسکین دهنده میگرن 

تخم شربتی سرشار ازکلسیم ، منیزیم و زینک ( روی ) است که برای میگرن عالی است و در عرض چند ثانیه درد میگرن را از بین می‌برد.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن  

آردینی اوخو
چهارشنبه 21 شهریور 1403
بؤلوملر :

باور غلط در مورد سوختگی

0 گؤروش
یازار:‌

نباید یخ یا کره روی سوختگی‌ با حرارت گذاشت. این کارها سوختگی را بدتر می‌کند. در عوض، باید ناحیه آسیب‌دیده را با آب یا کمپرس (نه یخ) خنک کرد و سپس با یک پانسمان نازک و استریل پوشاند.


برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم

آردینی اوخو
دوشنبه 19 شهریور 1403
بؤلوملر :

تاثیر غذا خوردن کنار خانواده

0 گؤروش
یازار:‌

پژوهش ها نشان داد ه است که غذا خوردن در کنار خانواده برای سلامت روان کودک ها و همچنین بزرگترها نتایج بسیار مثبتی دارد.
نتایج یک پژوهش نشان داد کودکانی که یک وعده غذایی را به صورت روزانه به همراه خانواده میل میکنند، به میزان نوزده درصد مشکلات روانشناختی کمتری دارند.


هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

آردینی اوخو
شنبه 17 شهریور 1403
بؤلوملر :

چرابهتر است زود شام بخوریم؟

0 گؤروش
یازار:‌

خوردن زودهنگام شام می‌تواند به بهبود هضم غذا و کاهش وزن کمک کند. مطالعاتی که در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف شام در ساعت ۵ عصر تأثیر زیادی بر نحوه سوزاندن کالری و ذخیره چربی دارد.

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن 

آردینی اوخو
شنبه 10 شهریور 1403
بؤلوملر :

چرا نباید قبل از خواب از موبایل استفاده کنیم؟

0 گؤروش
یازار:‌

تحقیقات نشان میدهد ا‌شعه آبی که از صفحه گوشی ساطع میشود، مخرب ترین رنگ نور است و موجب بیخوابی میشود جلوی تولید ملاتونین را میگیرد

+ ملاتونین هورمون تنظیم کننده چرخه خواب است !

اگر دنبال هوشمند کردن خونت هستی و نمیدونی چقدر هزینه شه روی قیمت هوشمندسازی خانه کلیک کن بهت بگم 

آردینی اوخو
چهارشنبه 7 شهریور 1403
بؤلوملر :

آیا می توان سریع وزن کم کرد؟

0 گؤروش
یازار:‌

◽️بسیاری از کارشناسان می گویند که بهتر است به تدریج وزن کم کنید. آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی می‌گوید اگر خیلی سریع وزن کم کنید، به جای چربی، ماهیچه، استخوان و آب را از دست خواهید داد.

◽️سعی کنید هفته ای 1 تا 2 پوند وزن کم کنید. برای نتایج سریع‌تر، باید با پزشک کار کنید تا مطمئن شوید که سالم می‌مانید و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می‌کنید.

+ هنگام تلاش برای کاهش وزن، تغذیه و ورزش هر دو مهم هستند. خوردن کالری کمتر تاثیر فوری بیشتری دارد، اما فعال ماندن به شما کمک می‌کند وزن خود را کاهش دهید.


اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن 

آردینی اوخو
دوشنبه 5 شهریور 1403
بؤلوملر :

درد بازوی چپ همیشه نگران کننده است؟

0 گؤروش
یازار:‌

◽️بسیاری از افراد که در بازوی چپشان درد احساس می‌کنند‌ نگران‌اند که نکند دچار حمله قلبی شده باشند. درد در بازوی چپ علت های مختلفی دارد:

◽️دلایل مرتبط با قلب مانند حمله قلبی، آنژین صدری، دلایل اسکلتی عضلانی مانند کشیدگی عضلانی و تاندونیت، دلایل مرتبط با اعصاب، مانند گرفتگی عصب و آسیب‌های اعصاب (نوروپاتی) محیطی، و دلایل دیگر مانند آسیب و التهاب ازجمله عوامل شایع درد بازوی چپ به شمار می‌آید. 

◽️همچنین درد حاد بازوی چپ ممکن است از شکستگی استخوان، فتق دیسک، فشردگی عصب، پارگی روتاتور کاف یا رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی ناشی شود.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن  

آردینی اوخو
شنبه 3 شهریور 1403
بؤلوملر :