قبل از شنا حتما دوش بگیرید تا موهایتان را خیس کنید؛ اینکار نه تنها از ورود احیانا کثیفی مو به استخر و کدر شدن آب جلوگیری می‌کند، بلکه از خیس شدن مو‌های شما در کلر و مواد شیمیایی موجود در آب نیز جلوگیری می‌کند؛ به گونه‌ای که مو‌های مرطوب مواد شیمیایی و کلر را جذب نمی‌کند.
اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن