دیروقت می خوابید (حداکثر باید قبل از ساعت 24 بخوابید)
آب زیادی مصرف نمیکنید
استرس زیادی دارید ،استرس مخرب روند لاغری هست
مشکل تیروئید پیشرفته دارید
در وعده های غذایی به خودتون تخفیف میدهید
سبزیجات و میوه میل نمیکنید
بیش از حد کافئین و قهوه میل میکنید
ورزش و تحرک کافی ندارید
صبح دیر ازخواب بیدارمیشوید
مشکل یبوست دارید
دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی