چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟
اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
سیب زمینی شیرین
اسفناج
زرده تخم‌مرغ
هویج
غذاهای دریایی
فلفل دلمه‌ای
جگر
ماهی
شیر
گوجه‌فرنگی
مکمل‌های ویتامین A موجود در داروخانه‌ها
وبلاقا گؤره
سون یازیلار
- فواید بی‌نظیر مصرف ۱ تا ۲ تیکه شکلات تلخ بالای ۷۰ درصد در روز
- روشی عجیب در تشخیص زودهنگام آلزایمر!
- برای درمان زخم معده صبح‌ها انجیرخشک بخورید
- با پرداخت ۲۰۰ هزار دلار بعد از مرگ منجمد شوید!
- مصرف آب یخ در این زمانها ممنوع
- پوسیدگی دندان باعث سکته قلبی میشود!
- نوروبیون نزنید!
- ملاسما چیست و چه کسانی در معرض ابتلا به آن هستند؟
- کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟
- کسانی که رژیم دارند و وزن کم نمیکنند ،دلایلش رو بدونید
- عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود!
- پرسینگ و تتو، آمار اهدای خون زنان را در ایران پایین آورده است!
- آشنایی با علائم غالب ابتلا به آنفلوانزای پرندگان H5N1
- روش های مختلف برای درمان یبوست
- ضربه به سر، ویروس‌های خفته مغز را بیدار می‌کند!
بؤلوملر
آچارسؤزلر
باغلانتی لار
ساخلانج
- فروردين 1404
- اسفند 1403
- بهمن 1403
- دى 1403
- آذر 1403
- آبان 1403
- مهر 1403
- شهريور 1403
- مرداد 1403
- تير 1403
- تامام آیلار
سایغاج
- ایندی وبلاقدا :
- بو گونون گؤروشو :
- دونه نین گؤروشو:
- بو آیین گؤروشو :
- بوتون گؤروشلر :
- یازیلار :
- باخیشلار :
- یئنیله مه چاغی :