turkgiz

دونستن بهتر از ندونستنه

ارتباط بیماری لثه و پوسیدگی دندان با افزایش خطر سکته مغزی

0 گؤروش
یازار:‌ hande

یک مطالعه ۲۱ ساله جدید نشان می‌دهد که افرادی که هم به بیماری لثه و هم به پوسیدگی دندان مبتلا هستند، در مقایسه با کسانی که سلامت دهان خوبی دارند، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.

 ◽️این تحقیق بر روی ۵,۹۸۶ بزرگسال با میانگین سنی ۶۳ سال انجام شد، نشان داد که افراد دارای هر دو عارضه، ۸۶ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار می‌گیرند. در حالی که تنها ۴.۱ درصد از افراد با سلامت دهان خوب دچار سکته شده بودند، این رقم برای افراد دارای فقط بیماری لثه ۶.۹ درصد و برای افراد دارای هر دو عارضه ۱۰ درصد بود. 

◽️محققان حدس می‌زنند که التهاب و باکتری‌های دهان می‌توانند به سایر نقاط بدن سرایت کرده و سلامت قلب و عروق را بدتر کرده و خطر تشکیل لخته را افزایش دهند. 

عیب یابی سریع، ایمن و حرفه ای میخوای؟پس بزن رو دوربین حرارتی

آردینی اوخو
یکشنبه 26 بهمن 1404
بؤلوملر :

چه خوراکی‌هایی در فصل سرما بدن را گرم و سالم نگه می‌دارند؟

0 گؤروش
یازار:‌ hande


متخصص تغذیه در گفت‌وگو با مهر: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه مانند پرتقال، گوجه‌فرنگی و خیار می‌تواند ویتامین‌های مورد نیاز بدن، به‌ویژه ویتامین C، را تأمین کند. بهتر است این مواد غذایی به‌ویژه در وعده صبحانه یا ابتدای روز مصرف شوند تا جذب بهتری داشته باشند.

◽️در شهرهای بزرگ که آلودگی هوا وجود دارد، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه اهمیت بیشتری پیدا می‌کند و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

خرید مطمئن و بدون واسطه زیر قیمت بازار از نمایندگی هیوکی لاله زار 

آردینی اوخو
یکشنبه 19 بهمن 1404
بؤلوملر :

عادت صبحگاهی چاق کننده!

0 گؤروش
یازار:‌ hande

صبحها زیاد می خوابید 
◽️صبحانه کم یا نمی خورید
◽️مصرف زیاد کیک و شیرینی
◽️در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید
◽️بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید.


دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن

آردینی اوخو
دوشنبه 13 بهمن 1404
بؤلوملر :

حتی سالم‌ترین زنان هم نمی‌توانند از یائسگی فرار کنند

0 گؤروش
یازار:‌ hande

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که علائم یائسگی در میان زنان ورزشکار با استقامت بسیار شایع است و این علائم به طور مستقیم بر روی تمرین و عملکرد ورزشی آن‌ها تأثیر منفی می‌گذارد. 88 درصد از زنان شرکت‌کننده در این تحقیق مشکلات خواب را گزارش کردند و 83 درصد از خستگی جسمی و ذهنی رنج می‌بردند. 

◽️این تحقیق نشان می‌دهد که با وجود فعالیت بدنی زیاد، علائم یائسگی می‌تواند یک مانع جدی برای حفظ سطح فعالیت ورزشی باشد و به همین دلیل، نیاز به توجه و حمایت بیشتر از این گروه وجود دارد.

آمپرمتر هیوکی و با گارانتی و قیمت خوب بخر

آردینی اوخو
دوشنبه 15 دی 1404
بؤلوملر :

یک حالت پنهان مغز پیش از خواب؛ کلید نبوغ انسان؟

0 گؤروش
یازار:‌ hande

حالت هیپنـاگوژیک، مرز میان خواب و بیداری، وضعیتی نیمه‌هشیار است که در آن ذهن آرام‌تر و تصاویر و ایده‌ها شفاف‌تر می‌شوند. 

◽️پژوهش‌ها نشان می‌دهد بسیاری از ایده‌ها، کشفیات و آثار خلاقانه بزرگ، مانند آهنگ Yesterday بیتلز، در همین حالت شکل گرفته‌اند؛ جایی که بینش‌ها به‌صورت جهشی ناگهانی از ناخودآگاه وارد آگاهی می‌شوند.

◽️این نتایج نشان می‌دهد که توصیه‌های مربوط به خواب و فعالیت بدنی باید نه به‌صورت جداگانه، بلکه به‌عنوان دو جزءِ وابسته به هم در نظر گرفته شوند. محققان تأکید می‌کنند که اولویت قرار دادن خواب می‌تواند اساس و انرژی لازم را برای فعالیت بیشتر در روز بعد فراهم کند.


آمپرمتر فلوک و بدون واسطه و با زیر قیمت بازار بخر

آردینی اوخو
شنبه 29 آذر 1404
بؤلوملر :

عوامل افزایش دهنده پوسیدگی دندان

0 گؤروش
یازار:‌ hande

عدم رعایت مناسب بهداشت دهان
سیگار کشیدن و مصرف الکل
خشکی دهان
استفاده زیاد مواد قندی

اگر نیاز به عیب یابی جریان و ولتاژ دستگاه در منزل یا محل کار دارید خرید بهترین مولتی متر دیجیتال را به شما پیشنهاد میکنیم

آردینی اوخو
یکشنبه 23 آذر 1404
بؤلوملر :

استخوان‌درد داری؟ معجون کنجدی رو امتحان کن!

0 گؤروش
یازار:‌ hande

کنجد منبع طبیعی کلسیمه — یک قاشق کنجد رو در آب ولرم خیس کن، یه خرما بنداز و همه رو میکس کن تا یه نوشیدنی خوش‌طعم و مقوی داشته باشی.

اگه تو هم نمیدونی کدوم ابزار صنعتی برای کارت خوبه روی تفاوت آمپرمتر کلمپی و مولتی متر کلیک کن

آردینی اوخو
دوشنبه 17 آذر 1404
بؤلوملر :

صبح ها صورت خود را با آب خنک بشویید !

0 گؤروش
یازار:‌ hande

رگ‌های زیر چشم به یکباره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند

+ با این کار خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است

اگه میخوای خودت مکانیک ماشینت باشی یه مولتی متر مناسب برای تعمیرات خودرو بخر

آردینی اوخو
شنبه 8 آذر 1404
بؤلوملر :

مواد سرشار از ویتامین b3

0 گؤروش
یازار:‌ hande

 مرغ 
 بادام زمینی 
 ماهی 
 قارچ 
 تخمه آفتابگردان 


دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشه کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ

آردینی اوخو
دوشنبه 26 آبان 1404
بؤلوملر :

میزان مُجاز مصرف روزانه قهوه و چای

0 گؤروش
یازار:‌ hande

کارشناسان تغذیه می‌گویند مصرف متعادل چای و قهوه می‌تواند برای سلامتی مفید باشد، اما زیاده‌روی در آن به دلیل کافئین، عوارضی مانند بی‌خوابی، اضطراب و تپش قلب دارد.

◽️بزرگسالان سالم می‌توانند روزانه تا ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین مصرف کنند؛ معادل ۳ تا ۴ فنجان قهوه یا ۳ تا ۵ فنجان چای. نوشیدن چای یا قهوه خیلی داغ (بالای ۶۵ درجه) خطر سرطان مری را افزایش می‌دهد.

◽️چای بلافاصله بعد از غذا، جذب آهن را کاهش می‌دهد؛ مخصوصاً در افراد دچار کم‌خونی. انتخاب بین چای و قهوه باید متناسب با شرایط بدنی و نیاز فرد باشد.



دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن

آردینی اوخو
شنبه 17 آبان 1404
بؤلوملر :